A nova adaptação de Odyssey de Christopher Nolan está aqui. Traz de volta o épico de Homero com um brilho moderno. Os trajes podem ignorar a história. Mas a história? Isso é atemporal.
Já se passaram mais de 2.500 anos desde que A Odisséia chegou à página. Ainda bate forte.
Por que? A psicologia tem uma pista. A estrutura narrativa no centro do épico – a “jornada do herói” – molda tudo. Guerra nas Estrelas. Barbie. Nossas próprias vidas. Pesquisadores do Boston College dizem que encontramos significado ao nos vermos como Odisseu navegando em nossas próprias tempestades.
“Se a história de sua vida fosse semelhante a um tipo de história familiar…, isso seria confortável”, diz Ben Rogers. Coerente. Esse conforto é importante. Ele ancora nosso senso de identidade.
A mecânica do significado
Joseph Campbell cunhou o termo “jornada do herói”. Ele se baseou na psicanálise de Carl Jung. Campbell via as histórias como metáforas da realidade. Ele chamou isso de “monomito”. É universal. Gilgamesh usou-o milhares de anos antes. A Mesopotâmia sabia.
Mas os 17 passos de Campbell foram complexos. Rogers e sua equipe simplificaram isso. Sete elementos.
Protagonista
* Mudança
* Missão
* Aliados
Desafio
* Transformação
* Legado
Os dados são impressionantes. A equipe rastreou mais de 1.200 histórias de vida. Eles mediram a depressão. Satisfação com a vida. Significado.
As pessoas que incluíram mais desses sete elementos em suas narrativas relataram um significado mais elevado. Depressão inferior.
Como a restauração melhora a saúde mental
O estudo foi mais profundo. Eles não apenas observaram. Eles intervieram.
Solicitar aos participantes que “restaurem” suas vidas mudou os resultados. O bem-estar melhorou. A sensação de significado cresceu. Não foi mágica. Foi estrutura.
Quais partes são mais importantes? Dois se destacam. Desafio e transformação.
“O cerne disso… é o desafio central e depois a transformação.” Rogério diz.
Super-heróis ganham poderes. Pessoas reais? Eles ganham perspectiva. Inteligência emocional. Uma mudança cognitiva. Mudança psicológica. Essa mudança é a chave para o significado. Sem isso, a história estagna.
Quando a jornada do herói não é suficiente
Nem todo mundo precisa ser Odisseu. Um artigo de 2025 na American Psychologist oferece um contraponto.
Daniel Newark, que estuda tomada de decisões na HEC Paris, defende o abandono da autonarrativa. A cultura ocidental adora o mito do herói. É autocentrado. E às vezes isso é uma armadilha.
“Abandonar a autonarrativa pode ser mais libertador.” Newark argumenta.
Algumas histórias prendem você. A narrativa da vítima. A história de seu próprio enfraquecimento. Eles geram ruminação. Eles param o crescimento.
Então, qual é a alternativa se você não se identifica com a jornada do herói?
Compromisso arbitrário.
Faça o trabalho. Não porque seja um “evento canônico” em sua grande história. Faça isso porque você escolhe a realização ao fazer.
Atenção plena.
Abandone o monólogo interno. Aterre-se. Observe o que está ao seu redor.
“Apenas estar presente… algumas dessas questões existenciais podem se acalmar.” Notas de Newark. Você pode encontrar motivação estando sintonizado com onde está. Agora mesmo. Não no passado ou futuro mítico.
Não se trata apenas de você
Há um risco, claro. O narcisismo se esconde no espelho da jornada do herói.
Mas Rogers vê isso de forma diferente. Aplicado corretamente, é pró-social. Isso empurra você para fora.
A Odisséia não é apenas sobre Tróia x Ítaca. É uma questão de força. A força para retornar aos entes queridos.
“É uma estrutura que reúne o que os humanos… valorizam”, diz Rogers. Crescimento. Novas experiências. Aliados. Desafiando a si mesmo. Legado.
Estes não são apenas pontos de virada. Eles são valores humanos. Nós os perseguimos porque eles são importantes. Mesmo que a sua versão da jornada não tenha um monstro ou uma capa mágica. Você ainda está navegando. E isso é o suficiente.
