Як зупинити потік думок у голові – прості методики очищення розуму

Сьогодні ми розглянемо кілька способів, що дозволять вам зупинити потік думок у голові. Напевно, ви й самі не раз помічали, наскільки стомлюючий такий потік.

Міні-аналіз для підвищення ефективності житті

Попереду вихідні. Нас взагалі засипало снігом, сильно на вулиці не годяться. Так що цілком можливо виділити час на аналіз, щоб подумати про ефективності свого життя.Я спеціально підготувала матеріал до вихідних, щоб можна було окинути поглядом весь минулий тиждень.Такий поточний аналіз пройденого шляху треба робити ОБОВЯЗКОВО.

Як стати більш впевненим, якщо ти соромязливий (частина 3)

Це остання частина міні-тренінгу на тему, як стати більш впевненою людиною. З попередньої частини ви дізналися, як накачати мязи своєї впевненості для спілкування з чужими людьми.

Як стати більш впевненим, якщо ти соромязливий (частина 2)

Як ви памятаєте, ця стаття зявилася для допомоги тим, хто шукає способи, як стати більш впевненою людиною. В результаті вийшов невеликий міні-тренінг, що складається із семи послідовних вправ – семи кроків для набуття впевненості.

Як вести Щоденник переваг

Серед різноманітних видів щоденників є один вид, який дозволяє нам зробити гігантський прорив вперед. Називається він Щоденник переваг. Поводити його треба, насамперед, тим людям, хто має низький рівень впевненості і сумнівається в собі.А взагалі-то поекспериментувати з таким щоденником можна також тим, хто хоче успіху і реактивного старту у своєму житті.

Як запрограмувати щастя та успіх у новому році

Кожна людина мріє, що з новим роком в його життя увійде щастя і успіх. Наше покоління в дитинстві вірили в Діда Мороза, вважаючи, що саме він розносить по домівках те, що приносить людям радість.

Як швидко позбавитися від страху і тривоги

Страх може стати вельми істотною перешкодою при просуванні людини до його успіху. Небезпечніше всього, що це – не ворог-одинак. Страхи можуть бути як мізерними (проявляючись як легке відчуття тривоги), так і дуже великими.

Зміна особистості для розвитку лідерських якостей

Міць нашого світу полягає в тому, що це – простір можливостей. Змінюючи себе, людина може змінити своє життя і створити такий варіант, що відповідає його мрії.

Як правильно витягти урок з своєї помилки (частина 2)

Багато людей не можуть винести урок з своєї помилки. Часто причина цього банальна – їх ніхто не вчив це робити. Як справедливо говорить Роберт Кійосакі, в нашій системі освіти є один великий недолік – дітей вчать уникати помилок.

Гра з образами як метод зміни особистості

Процес особистісного зростання проявляється завжди як реальне зміна особистості. Ми як би ліпимо себе, розвиваючи необхідні і бажані навички та забираючи те, що вважаємо непотрібним.Над ЧИМ конкретно працювати, людина може визначити, склавши особисту програму саморозвитку.

Це цікаво!