Серія моїх статей про те, як вести Щоденник, ще не зовсім закінчена. Заплановано ще десь штук п’ять. Так що сподіваюся, що зможу “масою” подолати одвічну людську інертність і багато мої читачі нарешті задумаються і почнуть виробляти у себе цю чудову звичку.
А сьогодні я хочу вас познайомити з порадами Джима Рона з цього питання. Це найкращий матеріал, який я коли-небудь бачила по даній темі. Так що раджу вам уважно його вивчити.
Чому Джим Рон
Джим Рон входить в число найяскравіших фігур на Олімпі тренерів особистісного зростання. Я сміливо можу вважати його своїм учителем. Його книги та тренінги я не просто читала, а “пропускати” через себе. Саме вони сильно вплинули на мій світогляд і вибір свого життєвого шляху.
На жаль, минуло вже п’ять років, як Джим Рон пішов з життя. 40 років він віддав іншим, навчаючи їх, виступаючи зі своїми лекціями і тренінгами по всьому світу.
Мільйони людей вчилися у нього, і не тільки самоосвіти. Джим Рон – відомий стратег бізнесу. Він консультував такі компанії, як IBM, Xerox, Coca-Cola, був особистим бізнес-тренером Білла Гейтса.
Джим Рон був і залишається еталоном для тих, хто вирішив працювати над собою, змінювати своє життя на краще, а також для тих, хто присвятив себе допомоги іншим. Його висловлювання давно стали справжніми перлинами думки”. Тому до його порад, безсумнівно, варто прислухатися.
Сам він вів щоденник протягом 25 років. За цей час він перепробував різні системи ведення. Він відчував різні формати і розміри, використовував різні види. Тому він добре розуміє ті дрібниці, що для багатьох людей стають труднощами, коли ті приймають рішення вести щоденник.
Я відібрала для вас найбільш цінні поради Джима Рона про те, як вести щоденник. Як я вже сказала, я вважаю їх найкращими з усіх, що зустрічала в житті. Сподіваюся, що вони виявляться для вас цікавими і корисними.
Три ради Джима Рона
по веденню щоденника
1. Про “правильному” веденні
Багато людей не приступають до ведення щоденника тільки з-за того, що боятися зробити це НЕПРАВИЛЬНО. Тому вони підсвідомо все ускладнюють і це стає однією з найбільш сильних перешкод на життєвому шляху людини. Замість того, щоб просто розкрити зошит, відпустити на волю свої думки і почати писати, людина починає важко думати і міркувати:
- Про що правильно писати?
- Як часто треба писати?
- Який же тип щоденника краще?
А треба просто забути ці три слова і відкинути всі сумніви. Щоденник – ваш і тільки ваш. Тому тільки ви вправі визначити, Що і Як ви до нього будете заносити. Багато в чому це буде залежати від ваших життєвих цілей і переваг. А оскільки наші цілі з часом змінюються і виникають інші потреби, то, природно, буде змінюватися ваш підхід до ведення щоденника.
І якщо ви зрозумієте, що ваша колишня система вже не відповідає вимогам нового часу, то міняйте її безжально. Гнучкість – один з основних секретів успіху. У вас повинен бути лише ОДИН критерій: Як цей інструмент допомагає мені досягати своїх цілей?
2. Про ціну зошита
Немає особливих вимог, де треба вести свій щоденник. Абсолютно все рівно, велика чи це зошит або маленький блокнот, пролинеены сторінки, красива у нього обкладинка. Щоденник повинен бути ВАМ зручний і приємний. Головне, щоб вас тягло відкрити його і зробити туди запис.
Від того, як ви відчуваєте себе, коли працюєте з щоденником, прямо залежить його користь. Ось тут і може виявитися, що для вас важлива і форма, і обкладинка, і навіть ширина рядків. Ніщо не має стримувати політ вашої думки.
Джим Рон завжди вів свої щоденники в дорогих блокнотах. Він говорив, що для нього дуже важливо те, де зберігаються кращі його думки. Ніхто не буде зберігати золоту прикрасу в сірниковій коробці. Так чому ідеї, що стоять мільйон доларів, повинні зберігатися в зошиті за 2 копійки? Джим говорив, що навіть самим фактом того, що він купує дорогий блокнот, він переконує Всесвіт, що збирається помістити в нього щось цінне.
3. Спочатку Навіщо, потім – Що
Щоденники бувають абсолютно різними. Ви самі можете в цьому переконатися, якщо прочитаєте цикл статей про щоденниках. Перш за все, для себе треба чітко зрозуміти мету свого щоденника.
Спробуйте розпізнати ті причини, що спонукають вас вести щоденник. Якщо ви розумієте, чого ви хочете досягти за його допомогою, то саме по собі вам ясно те, що там писати.
Якщо ви хочете розібратися у собі, пишіть про те, що з вами відбувається, і про ваші почуття. Якщо хочете розвинути свій бізнес, то пишіть про ідеї, свої плани, ділових зустрічах, партнерів і клієнтів.
Будь щоденник призначений лише для одного – допомогти вам реєструвати, аналізувати і вивчати те, що для вас важливо, в якій би області вашому житті це не лежало.
Тому немає правильних і неправильних методів ведення щоденника. Це всього лише простір, яке ви можете використовувати, як хочете.
В самій роботі над щоденником є щось магічне. Коли ви залишаєтеся зі своїм щоденником один на один, всередині вас виникає якесь нове простір, у якому починають проростати ідеї, з’являються вирішення проблем, прояснюється погляд. Ви починаєте бачити причини виникнення подій і відкриваються перед вами можливості.
А коли ви починаєте перечитувати те, що написали, у вашій голові виникає реальна картина подій і складається її розуміння. В коли ти бачиш речі такими, якими вони є, а не такими, як ви про них думаєте, то тоді ви легко можете знайти спосіб змінити і покращити.
Що важливо знати
при веденні щоденника
Тепер розглянемо декілька моментів, на які дуже важливо звертати увагу, коли ведеш свій щоденник. Отже, при роботі з щоденником не треба:
- Перебільшувати і спотворювати істину – пишіть все, як є.
- Звинувачувати когось або щось у тому, що сталося, – шукайте причину в собі.
- Чекати, що хтось або щось змінитися для вас, – змінюйтесь самі.
Щоденник при правильній роботі з ним дозволяє побачити проблеми як би крізь окуляр мікроскопа. Станьте вченим, який вивчає своє життя. Ретельно розглядайте всі свої проблеми, шукайте більш прості речі, на які можна розкласти, щоб картина стала зрозумілішою, намагайтеся зрозуміти її структуру.
Всі свої спостереження треба ретельно записувати. Особливо важливо записати рішення, яке ви знайшли. Якщо воно спрацює, то (Еврика!) ви озброєні на подальше. Якщо не спрацює, то це будуть чергові ваші “граблі”, які варто уникати.
У будь-якій справі найголовніше для успіху – навчитися не повторювати своїх помилок. Може так статися, що цю помилку вже пізно буде виправляти. Але завжди треба враховувати свій досвід. А з записами в щоденнику це завжди просто. Тим більше, що зробити правильний висновок ніколи не пізно.
Людина, яка може
ефективно думати на папері,
настільки ж ефективно діє в житті.
Сподіваюся, що вас зацікавили думки Джима Рона з приводу того, як вести щоденник. У другій частині статті ми розглянемо декілька практичних рад і деякі висновки, до яких він дійшов на підставі свого особистого досвіду. Підписуйтесь на оновлення і чекайте продовження статті.
Продовження статті
Ще по темі:
- Як вести Щоденник проблем і тривог
- Як вести Щоденник подяки (частина 1)
- Як вести Щоденник подяки (частина 2)
- Як вести Щоденник ні про що або про все
- Як вести Щоденник особистісного зростання
