Наступний пазл, що повинен увійти у ваш Колаж щастя, пов’язаний зі змінами. Дивно, як швидко люди звикають до всього. Вони звикають до своєї роботи, хоча вона їм зовсім не подобається. Вони звикають їздити по одному і тому ж маршруту, ходити в одні і ті ж магазини, гуляти по одним і тим же вулицях…
Чи Не правда, коли тобі все знайоме, відчуваєш якийсь спокій і захищеність? В принципі, саме по собі, це добре. Немає нічого поганого в тому, що людині подобається жити комфортно. Погане в тому, що у нього при цьому виробляється стійка звичка опирається будь-яким змінам.
Адже здавалося б, як просто змінити своє життя, якщо тобі щось в ній не подобається. Джим Рон сказав, що людина – не дерево і завжди може змінити своє місце, якщо вона його не влаштовує.
Однак “може“ зовсім не означає, що людина саме так і вчинить. Він не зробить цього, тому що має ось таку стійку звичку опиратися будь-яким змінам. Зовсім, як той ведмідь з відомої притчі “Чотири кроки“.
Твій автопілот
Сама я не можу керувати літаками. Але зустріла у Смильяна Морі дуже вдалу метафору.
Зазвичай польоти проходять на автопілоті. Вводиш напрямок і висоту, а потім лише стежиш за станом польоту. А якщо треба щось змінити, то льотчик переходить на ручне управління. Але потім, виправивши ситуацію, він його вимикає, а літак знову повертається на раніше запрограмовані параметри.
Більшість людей проходять по життю на такому ж автопілоті. Вони йдуть по заздалегідь запрограмованому маршруті. І їм, з одного боку, так комфортніше – не треба нічим керувати. А з іншого, їм навіть не хочеться нічого міняти, бо знову ж таки – так комфортніше і не вимагає зусиль.
Ось це і є знаменита “зона комфорту“. Вона небезпечна як раз тим, що ти звикаєш жити в банку.
Ви можете піднятися високо, можете розвинути нові здібності, відкрити нові горизонти. Можете, але не отримуєте цього. Точно також ви можете стати щасливішими. Можете, але не стаєте. Хоча час від часу і намагаєтесь щось робити в цьому напрямку.
А все тому, що, як тільки ви відпускаєте управління, ваш автопілот знову повертається на задані позиції.
Пора міняти
звички
Так все ж, чи можна змінити своє життя? Звичайно, можна. Але для цього вам треба перепрограмувати свій автопілот. Ви запитаєте, звідки він взявся. Його ви самі встановили. Свою висоту польоту і напрям свого руху ви самі коли-то запрограмували своїми переконаннями і звичками.
Відповідно, змінюючи їх, ви можете перепрограмувати свій автопілот. Природно, спочатку треба міняти свої думки. Бо вони контролюють ваше тіло і управляють вашою поведінкою. Про думках ми вже трохи поговорили. А сьогодні прийшов час зайнятися своїми звичками.
Я не збираюся зараз читати вам лекції про те, як формуються наші звички і що треба робити, щоб розвинути в собі ту звичку, що ти хочеш.
У цьому проекті у мене інша мета. Я пропоную вам прості дії, які допомагають вам натренувати себе. Ви просто робите те, що я вам раджу. Як робите прості фізичні вправи під час ранкової зарядки. Ви ж при цьому не думаєте, які м’язи ви так підтримуєте.
Отже, ваше завдання на сьогодні:
Спробуйте сьогодні пожити трохи інакше. Звичайно, я не пропоную вам ось так само залишати свою квартиру через вікно. Але є маса речей, які ви можете легко змінити. Наприклад,
- меню сніданку;
- свій звичний маршрут на роботу;
- транспорт, яким ви користуєтеся;
- розташування предметів на своєму столі;
- магазин, в якому ви робите покупки;
- і т. д.
Кожен раз, починаючи щось робити, просто запитайте себе, як ви можете це зробити трохи інакше. Так ви почнете розвивати нову звичку – звичку йти з второваною стежки в пробувати щось нове.
Нові горизонти обов’язково принесуть вам нові моменти, які доповнять ваш Колаж щастя. Плюс ви ще отримаєте задоволення від пізнання нового, від усвідомлення того, що ви зробили щось, чого не робили раніше. Ваше життя стане більш цікавою, захоплюючою і щасливою.
Колаж щастя – День 10
Ще по темі:
- Колаж щастя – День 6
- Колаж щастя – День 2
- Колаж щастя – День 4
- Колаж щастя – День 1
- Колаж щастя – День 3
