Не так давно, обговорюючи тему важливості слів, що ми вимовляємо, я торкнулася не зовсім досліджений феномен впливу звуку на людину. Сьогодні я хочу поглибити цю тему і показати, наскільки сильно вплив на нас різних звуків.
Найкращий спосіб відстежити це – подивитися, як заняття співом діє на людину. Тому що крім власне самого звуку тут дуже яскраво виражені й інші важливі складові: висота, тембр, тривалість. Все це разом створює більш чітку і зрозумілу картину.
Унікальний
музичний інструмент
Здавалося б, що цікавого може ховатися за нашою мовою. Всі вміють говорити і опановують складом з самого раннього віку. Виявляється, все не так просто. Звуки-то ми можемо вимовляти, але не кожна людина освоює мистецтво управління своїм голосом. Бо наш голос – це унікальний музичний інструмент.
Ми вимовляємо звуки з допомогою різних голосових регістрів і резонаторів. В залежності від того, що використовує людина, його голос може звучати нижче і вище, більш сухо або бархатисто. Він може бути надломленным, впевненим, теплим, сексуальним. Навіть, не бачачи людини, з його голосу ми можемо визначити його стан і навіть вік.
Якщо людина не вміє володіти своїм голосом, то навряд чи він зможе багато чого досягти в житті, особливо в тих областях, де важливе спілкування. Гарний вільний голос завжди вказує, що людина повністю впевнений в собі. Наскільки широко можна оволодіти своїм голосом, можна побачити на прикладі пародистів. Ось вони чітко знають, що потрібно зробити, щоб отримати потрібний ефект.
Але голос – це не тільки засіб спілкування. Якщо говорити про музику, то заняття співом здатне прикрасити життя людини, зробити її більш яскравою і гармонійної, а також воно має цілющу силу.
Гортань – друге серце
Вчені, що досліджують вплив звуку на людину, називають гортань його другим серцем. Точно також, як кардіотренування зміцнюють наше основне (перше) серце і роблять нас здоровішими, спеціальні вокальні тренування теж сприяють здоров’ю організму.
Цілюща сила окремих звуків, що вимовляє людина своїм голосом, відоме з найдавніших часів. На цьому ґрунтуються змови, настрої і навіть афірмації.
Навіть для дитини в утробі матері дуже важливо, які слова звучать з її вуст. Тому багато лікарі радять майбутнім мамам не тільки слухати класичну музику, але і співати самим, так як звукові вібрації їх голоси впливають на мозок дитини і активують його розвиток.
А хоровий спів, як встановили вчені Гарварду, збільшує тривалість життя. Тому що у співаків дихання синхронізується і це призводить до нормалізації роботи блукаючого нерва, який пов’язаний з емоціями і спілкуванням. Причому, це навіть не залежить від того, що саме люди співають.
Заняття співом відновлює правильне дихання. А це є найважливішим чинником нашого здоров’я. Так як при цьому зміцнюються всі дихальні шляхи, прокачуються легені, трахеї і бронхи. Таким чином, спів – прекрасна профілактика простудних захворювань. Також помічено його лікувальну дію при бронхіальній астмі (аж до повного одужання).
Вплив співу
на організм
Спів – унікальний засіб самомасажу всіх внутрішніх органів. Коли людина співає, тільки 20% звуку спрямовується назовні, а 80% його йде всередину, в наш організм.
Голос людини завжди вібрує, навіть, коли він говорить пошепки. І кожен звук резонує з яким-небудь нашим органом, який має ту ж частоту вібрацій. Особливо важливий резонанс з кістками черепа – таким чином йде вплив звуку на головний мозок. А завдяки вібрації самої гортані здійснюється масаж щитовидної залози.
Коли орган захворює, частота його вібрацій змінюється. Спів ж здатне налаштувати орган на потрібну частоту.
На цьому ефекті працюють різні мантри. Є звуки, які допомагають очищати організм від шлаків. Є звуки, які відновлюють кровообіг: високі частоти діють на капіляри, низькі – на вени і артерії.
Для тих, кого цікавить дана тема, я підготувала Пам’ятку, як різні звуки впливають на здоров’я. Там ви знайдете опис ефекту відомого всім ОМ, а також широко улюблених народом ОХ і АХ.
Щоб отримати реальний ефект від застосування цієї практики, звуки треба вимовляти, а проспівувати. Так посилюється їх вібраційний вплив.
Вплив співу
на психіку
Здавна (ще з часів Аристотеля і Піфагора) спів застосовували для лікування душевних недуг. У Стародавній Греції співом лікували від безсоння, а на Тибеті ченці і зараз лікують нервові хвороби співом. Завдяки цим заняттям, у людини виникає внутрішнє відчуття гармонії.
Спів відновлює психічне здоров’я і зміцнює нервову систему. З його допомогою легко знімати стрес, вивільнити те, що збиралося всередині людини роками. Воно дозволяє виплеснути навіть ті переживання, які людина не зміг раніше виплакати.
В медицині відомо, що людина забуває про біль, коли він починає співати. І в лікарнях Нью-Йорка за допомогою співу полегшують не тільки психологічні, але і фізичні страждання.
Особливо вражаючі результати отримують при лікуванні співом заїкання. Такий феномен ми зустрічали в чудовому фільмі “Король говорить”. Зараз цей метод лікарі широко використовують для лікування дитячого заїкання.
Спів і вік
Спів особливо корисно для літніх людей. Співаючі пенсіонери не так часто хворіють. Вони рідше страждають від депресії, рідше отримують травми. Вони щасливі і почувають себе добре. Вчені Австралії дійшли висновку, що спів позбавляє людей похилого віку від зайвої дратівливості й тривоги.
У тих, хто співає, голос довше залишається молодим. Особливо це актуально для жінок, бо під час менопаузи їх голос втрачає милозвучність.
А в одній з лікарень Америки зробили експеримент: організували хор з тих, хто страждав слабоумством, склероз і хворобою Альцгеймера. Як виявилося, всі ці люди здатні запам’ятовувати мелодії.
На Русі завжди вважали, що в людині співає Душа, спів – це її природний стан. Так що співайте частіше і більше! Як ви бачите, заняття співом – це чудовий спосіб зміцнити своє душевне та фізичне здоров’я. Він не вимагає від вас ні сил, ні грошей, але зате приносить суцільне задоволення!
Ще по темі:
Чарівний ефект
музики Моцарта для дітей
Ще по темі:
- Корисно бути трудоголіком
- Особиста музикотерапія – секрети і правила
- Сила медитації під шум води
- Важливо ім’я людини