Щоденник Успіху – дуже потужний інструмент, який допомагає вам більш ефективно просуватися по життю. Є цікаве правило досягнення успіху, яке можна назвати “Правилом трьох П”: Поступово, Послідовно, Постійно.
Якщо ви регулярно будете вести свій Щоденник успіху, то це правило буде виконуватися автоматично. Але найцікавіше, що у вашому житті раптом з’явиться диво – будуть виникати самі неймовірні збіги, вдалі випадковості, приємні несподіванки.
Так що раджу вам уважно ознайомитися з даним матеріалом і використовувати його у своєму житті.
Що таке Щоденник Успіху
У цьому щоденнику, як правило, ведуть облік всіх своїх досягнень. Не треба думати, що досягнення – це щось таке, за що нагороджують кубком. Аж ніяк, немає. Досягнення може бути зовсім маленькі і непомітні для інших. Але сам людина знає, що сьогодні він зробив щось таке, що його трохи підняло, просунуло до якоїсь мети. Це його особисте досягнення.
Для маленької дитини досягнення – навчитися самому застібати сорочку або зав’язувати шнурки на черевиках. У більш дорослим віці досягненням може стати:
- перемога свого страху;
- вихід із зони комфорту;
- звершення дії, що ти відкладав в довгий ящик;
- відверта розмова з людиною;
- впровадження нової звички;
- перемога над шкідливою звичкою;
- прощення образи…
Досягненням може стати буквально все. Бо для кожної конкретної людини його досягнення – це окрема сходинка в його особистісному зростанні.
Люди в більшості випадків сліпі. Вони бачать тільки великий вогонь, а от маленькі свої досягнення, ці мало помітні іскри, що проходять повз них. Щоденник успіху дозволяє фіксувати все це. Тому вести його дуже важливо буквально кожній людині. Тому що це заняття здатне дати йому дуже багато.
Що вам дає
Щоденник успіху
Я нарахувала п’ять позитивних аспектів від ведення Щоденника успіху. Якщо ви що-то згадайте ще, то буду вдячна за ваші підказки в коментарях до статті.
Отже, користь від такого захоплюючого заняття наступна.
1. Підвищення особистої самооцінки.
Вести такий щоденник рекомендується всім невпевненим у собі людям. Найчастіше, невпевненість їх необгрунтована. Ці люди занадто строго оцінюють себе і свої успіхи. Спостерігаючи за своїми маленькими досягненнями, вони зможуть побачити, наскільки реально і точно вони просуваються до своєї мети.
Навіть, якщо це відбувається дуже повільно, все одно кожен крок робить вашу мету все ближче і ближче. Вже саме це усвідомлення підвищує вашу самоповагу і надає впевненість.
2. Підвищення мотивації.
Не варто лукавити і вважати, що весь наш шлях – це безперервна дорога вгору. Життя нагадує рух хвилі: є злети і падіння. Коли ми на гребені, енергія б’є через край і здається, що ти в змозі звернути гори. Під час падіння відчуваєш себе як вичавлений лимон і вже нічого не хочеться.
Щоб пройти точку відчаю і дійти до зони росту потрібна сильна особиста мотивація. Її добре черпати зі своїх записів у щоденнику.
Ще підйом мотивації потрібно тим, хто схильний швидко спалахувати і так само швидко гаснути. Коли ж ти бачиш, наскільки ти зміг просунутися за такий короткий час, то бажання діяти спалахує знову. Бо записи, зроблені в Щоденнику успіху, реально надихають.
3. Особистісний ріст.
Робота над Щоденником успіху вимагає концентрації на все хороше, що є в тобі: твої сильні сторони, позитивних емоціях, талант, те, що виходить краще всього. А як відомо, на чому ми фокусуємо свою увагу, то до нас і притягується, згідно із Законом Тяжіння.
Згадуйте більше приємних моментів у своєму житті, коли ви були спритними, сильними, щасливими. Це зробить ваше життя більш приємною. Ретельно створюйте і записуйте найдрібніші підтвердження ваших досягнень: захоплені погляди, комплімент, схвалення.
4. Внутрішнє відродження.
Завдяки всім аспектам, що перераховані вище, людина внутрішньо відроджується, немов фенікс із попелу. Він починає більш уважно ставитися до свого життя, помічає в ній найдрібніші прояви щастя. Поступово запису відкривають в його душі доступ до того, що може бути давно забуте.
Чи пам’ятаєте ви свої мрії юності? А адже багато вже виповнилося і ви цього навіть не помітили.
У фільмі “Секрет” є один прекрасний момент: батько з сином знаходять на горищі ящик, в якому зберігається стара карта мрії. Коли батько побачив, що там зображено точно такий будинок, в якому вони живуть, він заплакав. Він вже забув, що колись мріяв про такому будинку.
Адже усвідомлення того, що твої мрії виконані і вже реально виконуються, вселяє в людину віру.
5. Стирання негативних програм.
Коли людина сфокусований на позитивних моментах, що відбуваються в його житті, негатив, який міг накопичуватися у нього десятиліттями, починає потихеньку розбавлятися і стиратися. Поступово руйнуються всі закладені з дитинства негативні установки. Забуваються критика і необгрунтовані звинувачення. Натомість зростає впевненість і віра в себе. Поступово людина починає краще розуміти себе, знаходить гармонію в душі і з світом.
Так що починайте записувати всі свої найменші досягнення вже сьогодні: Нарешті-то з ранку зробив зарядку і прийняв тверде рішення робити так щоранку. Навіть така дія – ваш маленький успіх.
У другій частині цієї статті я вам розповім більш докладно кілька способів, як краще вести такий Щоденник. А поки поділіться своєю думкою, як ви вважаєте, чим же ведення такого щоденника буде корисно саме вам.
Ще по темі:
Як вести Щоденник Успіху
Ще по темі:
- Як завести Щоденник радості
- Закони справжнього успіху
- Золоті правила успіху (частина 4)
- Золоті правила успіху (частина 5)
- Як ставити правильні питання, щоб домогтися успіху
