Лікувальні властивості музики відомі з найдавніших часів. Піфагор разом із своїми учнями підбирав мелодії для того, щоб змінювати емоційний стан людей, робити їх більш радісними і спокійними, покращувати їх сон і для лікування деяких недуг.

Вплив музики дуже тонко і глибинно, оскільки задіяні вібрації різної частоти. Зараз достовірно доведено, що за допомогою звуків можна змінювати фізичний і психічний стан людини.

Тому зараз широко застосовується метод особливого лікування музикою, який називається музикотерапія. Музикотерапія застосовується в психіатрії, реабілітації, акушерстві та інших областях медицини. Музику навіть використовує як засіб анестезії. Точно також музикою замінюють заспокійливі препарати і антидепресанти. І взагалі, розроблені цілі каталоги музичних творів, які рекомендовані для тих чи інших цілей.

Секрети
музикотерапії

Секреты музыкотерапииОсобливо унікальною вважається музика Моцарта. Її незвичайне вплив на людський мозок отримало назву “ефекту Моцарта”.

Вчені довели, що наш мозок сприймає музику одночасно обома півкулями. Немає одного спеціального центру для аналізу музики (на відміну від зорового центру).

Кожне півкуля нашого мозку, як відомо, виконує свої функції. А музика взаємодіє відразу з ними двома: окремо визначається джерело звуків, ліва півкуля сприймає ритм, а праве – тембр і мелодію.

Особливо важливий ритм. Він робить самий сильний вплив на організм людини. Ритми музичних творів взагалі дуже близькі до частоти дихання і серцебиття (приблизно 2,2-4 коливання в секунду). Організм при звуках музики починає підлаштовуватися під неї. В результаті у людини піднімається настрій, підвищується працездатність, нормалізується сон, знижується почуття болю.

Музика також благотворно діє на тварин і навіть на рослини. Доведено, що класична музика збільшує кількість молока y тварин і прискорює ріст пшениці. Класичну музику (особливо Баха) з задоволенням слухають дельфіни. Навіть акули збираються з усього узбережжя; якщо вони чують таку музику.

П’ять правил
особистої музикотерапії

5 правил личной музыкотерапиидуже багато люди серйозно ставляться до музикотерапії та застосовують її три рази в день (зовсім як справжні ліки).

Хоча і існують каталоги мелодій, що рекомендуються для різних випадків, все ж музикотерапія повинна бути підлаштована під кожну людину. Для більш ефективного її впливу необхідно дотримуватися наступних п’яти правилам.

  • Мелодія підбирається індивідуально, музика повинна бути вам близька. Важлива не настільки мелодія, а відгук тіла, як глобального резонатора. Довіряйте своїй інтуїції, свого тіла. Воно краще сприймає вібрації. Більш того, наш організм здатний сприймати звуки як енергетичні компоненти. Він може їх вбирати і налаштовуватися на них.
  • Для повного сприйняття музики одного лише розслаблення не достатньо. Треба досягти повного глибинного переживання, що йде як би зсередини. Домогтися цього не так вже й легко. Але є спеціальні техніки, що допомагають знайти всередині себе ці переживання, сконцентруватися на них і посилити.
  • Дуже важливо вміти направляти засвоювані вібрації (потоки енергії) в потрібні частини організму.
  • Значно підсилити ефект впливу можна, якщо почати підспівувати в такт (вголос або подумки).
  • Після завершення сеансу важливо описати свої переживання у своєму Щоденнику самоспостережень. Таким чином, ви зможете закріпити свій чуттєвий досвід і пропустити його через образи своєї свідомості.

    • Т. о. допомогою переживання музики і закріплення переживань на концептуальному рівні в людини відбувається зміна внутрішнього світу, що потім викликає зміну зовнішнього світу. А якщо при цьому людина намагається описувати відтінки своїх переживань, використовує поетичні образи, то розвивається його творче начало, почуття гармонії і ритму.

    Пропоную вам спробувати пройти сеанс особистої музикотерапії, спираючись на описані правила. В якості супроводу я взяла прекрасну мелодію Дебюссі “Світло місяця”. Вважається, що ця музика заспокоює і розслабляє, викликає почуття особистого задоволення.

    Які переживання вона викликала особисто у вас, ви зрозумієте самі, коли прослухаєте її.

    Обов’язково поділіться своїми переживаннями після проведеного сеансу. І напишіть, застосували ви пункт №5.

    Ще по темі:
    Чим корисне заняття співом

    Ще по темі:

    • Ефект Моцарта – музика, підвищує інтелект
    • Особиста продуктивність – суб’єктивне поняття
    • Що приховано за терміном особиста ефективність
    • Правильні знайомства – неважливі секрети
    • Секрети впевненості в собі: не дозволяй пригнічувати себе

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА