Сила самонавіювання незаперечна. Використовуючи її, можна викликати у себе потрібні відчуття, концентрувати свою увагу на головному, керувати емоціями, змінювати мислення, а також змінювати своє сприйняття різних життєвих ситуацій.
Самонавіювання широко увійшло в наше життя не так давно, після того, як цією технікою зацікавилися медики і запропонували використовувати для лікування.
Як використовували
самонавіювання раніше
Але про силу самонавіювання люди знали з найдавніших часів. Насамперед, вони його використовували для розширення свідомості і переходу на інший рівень сприйняття світу. Молитви, замовляння і мантри – все це приклади різних формул самонавіювання.
Невпинне повторення певних формул вважалося основним методом очищення свідомості людини. У всіх монастирях було суворо наказано повторювати одну фразу “нескінченну кількість разів”, щоб перевести себе в стан “блаженного екстазу”.
Сама фраза залежала від віри. Так, буддисти невпинно повторюють:
“ОМ! Мані-пад-ме-хум“.
Для допомоги собі вони можуть використовувати “молитовне колесо” – обертовий барабан, на який нанесені ці слова. Обертаючи цей барабан, буддист читає цю молитву знову і знову.
Християни ж повторюють “Ісусову молитву”:
“Господи Ісусе Христе, помилуй мя“.
Для полегшення рахунка ченці часто використовують чотки. В церковних повчаннях зазначено, що слід починати щонайменше з трьох тисячі повторень в день і поступово довести це число до дванадцяти тисяч разів (!!!).
Самонавіювання
як спосіб лікування
У миру самонавіювання насамперед застосовувалося в лікувальних цілях. Може, тому що ця методика просувалося лікарями-психіатрами. Найперші принципи ефективного самонавіювання сформулював Ст. Бехтерев:
- Кращий час для самонавіювання – перед сном або відразу після пробудження.
- Для кожного випадку повинна бути своя унікальна формула-фраза.
- Фраза повинна бути ствердною, в теперішньому часі і складена людиною від свого імені.
- Вимовляти фразу треба півголосом кілька разів і бути при цьому повністю зосередженим.
Найбільш відомими є такі формули самонавіювання для лікування, як цілющі настрої Ситіна. Є ще метод аутогенного тренування, націлений на “самовозрождение” організму. І свою назву він отримав від двох давньогрецьких слів: “аутос” – “сам”, “генос” – “народження”. Як раз тут робиться сильний акцент на глибоке розслаблення організму, щоб потім максимально ефективно можна було впливати на мозок.
Але все ж таки “батьком” сучасної теорії самонавіювання став Еміль Куе, який на початку минулого століття в Нанті створив спеціальну клініку самонавіювання. Саме під впливом його робіт була створена система аутогенного тренування.
Сучасне
самонавіювання
Деякий час тому спостерігався справжній бум і захоплення цими практиками, але зараз якось методики ці кілька забуті. Звичайно, за дванадцять тисяч раз ніхто не буде повторювати одне і те ж. Зараз люди прагнуть знайти чарівні методи, щоб швидше і без зусиль.
Найвідоміші формули наших днів – різні афірмації. Виходячи знань з квантової фізики, ми починаємо розуміти, що наш мозок має здатність самонавіювання.
Раніше про це знали деякі, це були таємні знання. Але всі, хто використовував цю силу, домагалися вражаючих результатів. Втім, ми вже розуміємо, що в цьому немає нічого надприродного – просто людина запускав свої внутрішні приховані можливості.
Афірмації – це потужна техніка самонавіювання. Великий її плюс в тому, що вона здатна витіснити з підсвідомості стримують негативні установки і замінити їх потрібними вам програмами.
Сучасні афірмації застосовуються не тільки і не скільки в лікувальних цілях, їх основна мета – трансформація життя в бік щасливого її течії. Афірмації дозволяють:
-
-
- підвищити свою самооцінку;
- налаштувати себе на успіх;
- залучити потрібні події.
-
З допомогою афірмацій можна навіть прискорити процес втілення бажань. Головне, навчитися їх правильно складати і правильно з ними працювати.
Кому корисно
самонавіювання
Займатися цією технікою потрібно всім, бо вона дозволяє регулювати свій психічний і фізичний стан. Відмінний результат отримають ті, хто страждає від якоїсь недуги, так і ті, хто зараз здоровий і хоче бути таким і далі.
Афірмації допоможуть тим, хто хоче бути спокійним у сучасному світі, що буквально складається з стресів. І вони абсолютно незамінні для тих, хто хоче сильно і потужно змінити своє життя в бік Щастя і Успіху.
Цю техніку використовують студенти, щоб уникнути хвилювання перед іспитами. Точно також можна зняти будь-яке хвилювання в будь-яких схожих ситуаціях. З допомогою самонавіювання можна зняти зайву напругу.
Найбільш просунуті можуть навіть зменшувати, а то і зовсім прибрати біль. Самонавіювання – це найкращий помічник для нормалізації нашого життя. Воно сприяє зміцненню нервової системи і дозволяє витримувати дуже великі навантаження. Самонавіювання є основою для різних методів саморегуляції: технік розслаблення, медитації, йоги, аутогенного тренування.
Самонавіювання – могутній засіб і дуже сильний інструмент, який завжди з вами. Ви можете скористатися ним у будь-яку потрібну хвилину. Але воно вимагає тренування (як і будь-яка навичка). Не шкодуйте часу, щоб оволодіти цією могутньою силою. Воно окупиться сторицею. Так що придумуйте свої особистий формули самонавіювання і починаємо займатися своїм життям!
100 кращих афірмацій
На початок дня
Кращий час для самонавіювання – ранок. Ваш мозок ще не включився в суєту буденних справ. Його не турбують виробничі завдання і проблеми дня. Тому краще всього програмувати його відразу після того, як ви прокинулися. З хорошою мотивуючої фрази навіть вставати легше.
Більше того, людина відразу ж отримує потужний заряд енергії. Він із задоволенням дивиться на майбутній день. Він готовий до будь-яких його проявах. Але при цьому впевнений, що його день буде вдалим, що він з успіхом впорається з усіма справами. Головне, щоб фраза дійсно запалювала його.
Якщо вам важко підібрати відповідну фразу, ви можете скористатися брошурою «100 кращих афірмацій на початок дня». Тут зібрані яскраві помітні фрази з різних аспектів.
Серед них обов’язково знайдете свою, якщо, скажімо, ви прагнете до успіху. А якщо вас турбує здоров’я, то там є фрази і на цей випадок. Те ж стосується добробуту, щастя, любові і інших важливих аспектів нашого життя.
Умова одна. Вибирати потрібно те, що відгукується у вас, викликає внутрішній підйом і бажання діяти. Скористайтесь цією брошурою і ваше життя обов’язково зміниться.
Брошура умовно безкоштовна. Я підготувала її як подарунок на грошову підтримку цього сайту. Мене постійно запитують про те, як можна висловити подяку за мою роботу. Просто. Пригостіть мене чашечкою кави. Я його дуже люблю і отримую масу задоволення. А я у відповідь віддячу вас цією брошурою.
Щоб отримати данныю брошуру, внесіть 50 руб. на Яндекс-гаманець або WebMoney. Жителі України на WebMoney можуть внести гривню (25 грн.).
Номери гаманців:
WebMoney R213267026024 (рублі)
U136906760978 (гривня)
Яндекс-гаманець 410011224648992
При перерахуванні в Примітках вкажіть своє Прізвище та Ім’я.
Після цього:
Ще по темі:
Чому позитивні афірмації
працюють і дають прекрасні результати
Ще по темі:
- 7 порад для щасливого життя
- Еміль Куе – батько сучасної теорії самонавіювання
- Як правильно будувати афірмації на кожен день
- Причина і наслідок – основний закон життя
- Як правильно застосовувати афірмації на кожен день
