Якщо ви зуміли ввести у своє життя звичку працювати з щоденником, то з успіхом можете використовувати цей прекрасний інструмент для розвитку своєї впевненості.
Підвищення самооцінки дуже необхідно для досягнення успіху і для того, щоб мати можливість відчувати життя у всій її повноті.
Є гарний вислів – “вміти дихати на повні груди”. А як це можна зробити невпевнена в собі людина, у якого кожна клітинка тіла говорить про те, що він собі не цінує. Він намагається схилиться, стати менше, не помітніше. Тому що він вважає себе ніким, думає, що він нікому не цікавий.
Сьогодні ми познайомимося з простою методикою підвищення своєї самооцінки.
Любов
до себе і іншим
Довгий час в нашій країні людей вчили в першу чергу служити суспільству і жертвувати собою заради якихось суспільних цілей. А от себе і свої бажання людина повинен був ставити на останнє місце. Любов до себе вважалася чимось ганебним і проявом егоїзму.
А давайте подумаємо ось про що. Якщо суспільство, країна, оточуючі люди гідні моєї любові, я повинен їх любити, то чому ж я не гідний своєї любові?! Невже я, як людина, чимось гірші за інших?!
Але якщо людина не вміє виявляти це почуття по відношенню до себе, то хіба зможе він проявити його по відношенню до інших? Однозначно, ні. Проведіть аналогію з будь-якою навичкою. Чи можна навчити іншого їздити на велосипеді, якщо не вмієш сам. Чи можна навчити когось читати, якщо сам не вмієш. Ми можемо віддавати іншим лише те, чим володіємо самі, чи то матеріальні речі, знання або почуття.
Це ж справедливо до почуття любові. Любити можна лише після того, як навчишся любити себе.
Техніка
підвищення самооцінки
Ця техніка, дійсна, дуже і дуже проста. Кожен вечір запишіть у щоденник три відповіді на питання:
ЗА ЩО
сьогодні я себе люблю?
Преамбула виявилася набагато довшою, ніж опис самої техніки. Тому. що мені дуже хотілося, щоб у вас з’явилося бажання зайнятися собою і зробити це проста вправа.
Як тільки ви почнете практикувати, дуже скоро ви помітите у своєму житті реальні зміни. У вас сильно зросте ваша впевненість в собі. А підвищення самооцінки позначиться на вашій зовнішності, думках, а головне – на ставлення до вас оточуючих людей.
У вашому житті стане менше негативу. Бо ваша любов до себе буде притягувати до вас любов всього світу.
Залишилося сказати, коли треба користуватися цією технікою. Чи Можете сказати, коли вам потрібно підвищення самооцінки – чи є якийсь момент, найкращий для початку цього процесі? Упевнені в собі люди більш щасливі і успішні. Так навіщо відтягувати цей момент?! Почніть розвивати любов до себе прямо сьогодні. Завтра ніколи не настає. Якщо хочеш змінити своє життя, то починайте це зараз.
Ще по темі:
Не бійтеся слова Нахабство
Ще по темі:
- Робота з минулим для зміни себе
- Проста медитація для початківців
- Міні-аналіз для підвищення ефективності житті
- Потужна техніка зміни життя – Напиши сценарій
- Треба любити себе і бути егоїстом
