Як скласти особисту програму саморозвитку

0
1

Планувати треба не тільки справи на кожен день або великі віхи свої життя. Також треба мати чітку програму саморозвитку, щоб у вашому житті не було хаосу. І ваше зміна особистості повинне відповідати вашим прагненням і цілям.

У свою особисту програму треба обов’язково включити обробку тих якостей і навичок, що необхідні для досягнення ваших цілей. Будь-яка людина, перш за все, набуває собі необхідні інструменти, а потім вже починає освоювати якусь майстерність. Та його навчання складається з серії послідовних кроків поступового розвитку навички.

Чим же ваше життя відрізняється від робочої обстановки? Хіба тільки тим, що за роботу платять гроші, а ти розвиваєшся для себе. Люди перетворюються в трудоголіків, бо грошей завжди не вистачає. Робота у них висмоктує всі сили і енергію, втома стає постійною супутницею життя. Їм ніколи думати про те, щоб займатися особистісним зростанням і саморозвитком. Їм би виспатися хоч коли-небудь.

Але ж і в процесі саморозвитку є плата, тільки незрима. І найвища валюта тут – твоє Щастя. Ми розвиваємося для того, щоб жити щасливо. Невже це коштує менше, ніж будь-яка валюта?

Що значить Місія

Программа саморазвития - МиссияПричому, робота над собою не вимагає багато часу. Треба лише регулярно щось робити. Набагато складніше – почати діяти. Хоча і це зробити не так важко, якщо людина розуміє своє Призначення або Місію на Землі. Коли він це усвідомлює, то потім йому залишається лише йти по цьому шляху.

Місія – дуже високе поняття, що відображає мету, заради якої людина з’явилася на Землі. Іноді на пошук її йдуть навіть не роки, а десятиліття.

Але є два моменти, які можуть наблизити людину до усвідомлення своєї Місії.

  • Перше, призначення завжди пов’язано з тим, що тобі подобається робити. Тому, якщо піти цим шляхом і почати робити те, що ти любиш, то рано чи пізно ти знайдеш свою Місію.
  • Друге, твоя справа має приносити користь іншим людям.

Де знайти час

Коли люди кажуть, що у них ні на що не вистачає часу, це означає лише одне – вони не можуть керувати ним. Жодна людина не має «волохату лапу» десь там угорі і йому ніхто не додасть зайву годину. Тільки одні люди можуть раціонально використовувати свій час і його їм достатньо на всі їхні справи. А інші свого часу просто марнують.

Щоб вийти з нескінченної метушні і знайти шлях до своєї Місії, почніть саме з розвитку навичок управління часом. Для початку відпрацюйте три найбільших пожирача: переривання, пастки часу і кишені часу. Не ставте відразу для себе непосильною завдання – прибрати все це зі свого життя. Перший ваш крок – скоротити час, який йде на них, рівно в два рази.

Особиста програма
саморозвитку

Личная программа саморазвития - 1Працювати над Програмою особистісного зростання потрібно обов’язково письмово. Вам може знадобитися кілька днів для усвідомлення важливих питань і приведення думок у порядок.

Роботу починаємо з аналізу, що ж ми вже маємо на даний момент. У вас повинен бути список того, що у вас вже є: знання, вміння, робота, зв’язку, майно…

Наступний крок – відпрацювання бажань. Вам треба зрозуміти і записати, що ви зараз хочете більше всього. Пишіть всі, незважаючи на можливість або ілюзорність вашої мрії. Головне, щоб все це було ваше, а не нав’язане ззовні, і доставляло б вам справжнє задоволення.

Третій крок – побудова ланцюжка кроків, що могли б привести вас до вашої мети. У вас повинна вийти нитка, яка пов’язує те, що ви хочете, з тим, що у вас вже є.

Четвертий крок – глибоке самокопання. Є стандартний набір якостей, які зазвичай заважають людям домагатися своїх цілей: страх, невпевненість, боязкість, занижена самооцінка і т. д. Ваше завдання – виявити всі свої страхи, що виникають всередині вас, як тільки ви починаєте думати про те, чого не вистачає для досягнення вашої мрії. Кожен страх треба написати на окремому аркуші паперу. Наприклад, що вам не вистачає грошей. Тут можуть бути такі страхи – Я боюся:

  • Личная программа саморазвития - 2вимагати прибавки до зарплати;
  • міняти роботу;
  • почати свою справу.

П’ятий крок – визначити якість (рису характеру), що ховається за кожен страхом. Наприклад:

  • боюся вимагати прибавки до зарплати – я сором’язливий;
  • боюся міняти роботу – я нерішучий;
  • боюся почати свою справу – не вистачає впевненості в собі.

Ось і ви і отримали перший свій список тих рис (якостей), які вам треба розвинути. Запишіть їх в окремий список і переглянути його ще раз, чи не пропустили чогось. Як правило, для більшості людей каменем спотикання є занижена самооцінка. Багато не знають своїх талантів і не вміють пишатися собою. А справжній успіх завжди починається з впевненого «Я».

Шостий крок вже складніше. Вам треба поєднати складених список потрібних якостей зі своєю ланцюжком, що ви склали на Третьому кроці. Так ви відразу побачите ту межу, з розвитку якої вам треба починати.

Сьомий крок – напишіть свою першу дію, свій перший крок по саморозвитку. Обов’язково зазначте, якою ви чекаєте результат. Поставте собі терміни. Ось і готовий перший варіант вашої Програми саморозвитку. Інше ви будете додумувати пізніше.

У шлях

Программа саморазвития - В путьДуже важливо почати виконувати свою Програму як можна раніше. Є відомий ефект 72 годин – якщо ви нічого не зробите за цей час, ймовірність досягнення мети різко падає.

Коли ви почнете працювати над собою, у вас виникнуть нові завдання, тому що будуть розширюватися границі сприйняття і буде змінюватися ваш спосіб мислення.

Тому з часом ви ясніше будете бачити свої помилки і зможете зменшити їх кількість. Відразу ж зніміть обмеження. що помилятися погано. Дайте собі право на помилку, головне, щоб ви при цьому робили правильні висновки і знов йшли далі.

Одразу можу сказати, що одна з найпоширеніших помилок – занадто завищені цілі. Вчіться розбивати їх на маленькі кроки, так ви краще побачите способи їх досягнення.

Обов’язково розвивайте в собі наполегливість. Жодна велика вершина не може бути підкорена на одну мить. Найкращий приклад наполегливості при досягненні своєї мрії, мабуть, історія Берта Монро. Беріть приклад з таких людей і ніякі проблеми не зможуть перешкодити вам.

Не соромтеся звертатися до інших із запитаннями та за допомогою. Коли ви задаєте питання, ви розбираєтеся краще в суті справи. А люди часто мріють про те, щоб допомогти кому-небудь.

Дуже сильно вас підтримає Щоденник Успіху. Тільки записуйте в нього не тільки всі свої досягнення, але і ті якості, що допомогли вам досягти цього. І тоді ви зможете досягати найвищі цілі, тому що гідні їх!

Чи сподобалась вам така Програма саморозвитку? Поділіться в коментарях, що ви думаєте з цього приводу.

Ще по темі:
4 стадії саморозвитку особистості

Ще по темі:

  • З чого починається саморозвиток особистості
  • Як підвищити особисту ефективність
  • Як підвищити особисту ефективність свого життя
  • 3 кроки до того як виробити впевненість у собі
  • Кілька порад, як знайти і як розвинути свої здібності

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here