Однією з кращих технік, яка дозволяє розхитати межі своєї зони комфорту, є метод нестандартних вчинків. Так як зона комфорту затягує людину непомітно і його свідомість не встигає подати сигнал, що прийшла небезпека, то вирватися за її межі не так вже просто.

Техніка нестандартних вчинків хороша тим, що вона сама по собі дуже гнучка. Кожна людина спокійно може підібрати собі відповідний варіант. Крім того, це – самотренинг. Ви покращуєте свої навички в тому темпі і розмірі, що вам зручно.

І, нарешті, ця техніка має настільки сильний вплив на нашу підсвідомість, що може бути застосована для абсолютно різних цілей, будь то розвиток впевненості в собі або посилення певних професійних навичок.

Суть техніки
“Нестандартні вчинки”

Саму техніку можна описати одним реченням:

Роби нестандартно
і так, як тобі не властиве.

Більш точно визначити, що вам робити, на жаль, важко. Тут вже треба вибирати самому. Але є маленька підказка – два загальних критерію для вибору таких дій. Треба робити те, що

    • йде врозріз ваших звичок;
    • не вкладається в очікування оточуючих.

Зона комфорта - техника нестандартные поступки Чим більше ваші дії для інших будуть дивними і незрозумілими, чим несподіванішою ваші дії для всіх, тим краще буде ефект, одержуваний від застосування цієї техніки.

Дуже важливо здійснювати свої вчинки з відповідним настроєм, навіть з деяким куражем. Налаштуйтеся на те, що ви будете робити, а потім знайдіть спосіб надихнути себе. Краще всього, якщо ви для цього зробите якийсь образ, роль, яку ви будете грати. Тоді вже не думаєш про незвичному, в голові лише одна думка – як же зіграти свою роль як можна краще.

Ви можете робити все, що не виходить за рамки закону, не зачіпає почуттів інших людей і загальнолюдські цінності, не порушує норм моралі, не веде до вашого каліцтва. Традиційно радять голосно співати на вулиці, читати вірші або танцювати або ж гуляти з соскою в роті. Але насправді можна придумати масу цікавих речей.

Типи
нестандартних дій

Взагалі-то можна виділити три типи нестандартних вчинків:

      • незвичні дії;
      • відмова від прийнятого дії;
      • ризиковане діяння.

У першому випадку звичайні стандартні дії роблять інакше. Наприклад, можна піти на роботу іншим шляхом, перекласти всі папери і папок на робочому столі, пообідати в іншому кафе, переставити будинку меблі… щось змінюючи, ви виключаєте зі свого життя усталені шаблони.

Один з найбільш цікавих і дієвих способів змінити свій шаблон полягає в тому, щоб змінити темп виконання дії. Спробуйте йти дуже повільно або розтягнути час їжі. За цей час ви отримаєте масу нових вражень.

У другому випадку ми прибираємо зі свого життя щось таке, до чого ми дуже звикли. Багато таких дій не придумаєш. З найбільш великих можна назвати зміну місця роботи або зміну інтер’єру в кімнаті.

Сюди ж відноситься чистка свого шафи і розбір непотрібного мотлоху. Навіть, якщо ви наберетеся сміливості і почистіть жорсткий диск свого комп’ютера від папок “Пізніше”, “Розібрати”, “На всяк випадок”, то ви вже звільніть у своєму житті пристойний шматок.

Дії третього типу не обов’язково пов’язані з ризиком для життя. У цю групу потрапить все те, що вважається божевільним і дурним.

Зона комфорта - типы нестандартных действий Наприклад, знаменитий фізик Ландау коли тренував себе, прогулюючись з повітряною кулькою, прив’язаним до капелюсі. Зараз придумують “жарти” крутіше. Наприклад, проникнути в офіс, минаючи охорону, влаштувати пікнік в центрі міста або скупатися у фонтані.

Найчастіше такі дії пропонують в якості завдань на різних тренінгах. Адже зробити таке можна лише тоді, коли людина переступає через своє “Не можу”. В результаті він отримує майже миттєвий результат.

Як ви бачите, тема сама по собі дуже цікава, особливо для тих, хто любить драйв. Однак, здійснювати різні нестандартні вчинки треба вміти кожному. Так ви можете розширити межі своєї зони комфорту. Ну про це ми вже поговоримо в другій частині статті.

Сподобалася стаття?
Читаємо продовження.

 

 

Ще по темі:

  • Що заважає вийти з Зони комфорту
  • Навіщо виходити із зони комфорту
  • Зона комфорту і досягнення успіху
  • Зона комфорту або життя в банку
  • Як правильно витягти урок з своєї помилки (частина 1)